1. Mình đã nghĩ chăm chỉ là đủ cho đến khi đầu gối phản đối
Vì sao nỗ lực và liều tập luyện phù hợp là hai chuyện khác nhau, và bài học đầu tiên: cơ thể không thưởng cho sự chăm chỉ, nó chỉ phản hồi với liều lượng.
4/8/2026
Chủ đề / Tâm sự
Tâm sự
0. Từ ghế văn phòng ra sân bóng rổ: Chuyện về việc học lắng nghe cơ thể
Những dòng tâm sự của một người già 28 tuổi lần đầu xách giày ra sân bóng rổ. Ở đó có những cơn đau, có sự tiếc nuối tuổi trẻ, và có cả hành trình dùng dữ liệu để xoa dịu cơ thể mình.
1/8/2026