Các ghi chép về tập luyện, theo dõi vận động viên, bóng rổ và ra quyết định dựa trên dữ liệu.
Ký ức về một buổi tập luôn được tô vẽ lại theo cảm xúc hiện tại. Đây là lý do mình bắt đầu ghi log, dù chỉ bằng vài dòng note trên điện thoại, và vì sao thời điểm ghi lại quan trọng không kém nội dung ghi lại.
Vì sao nỗ lực và liều tập luyện phù hợp là hai chuyện khác nhau, và bài học đầu tiên: cơ thể không thưởng cho sự chăm chỉ, nó chỉ phản hồi với liều lượng.
Những dòng tâm sự của một người già 28 tuổi lần đầu xách giày ra sân bóng rổ. Ở đó có những cơn đau, có sự tiếc nuối tuổi trẻ, và có cả hành trình dùng dữ liệu để xoa dịu cơ thể mình.
